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每日喝水最基本时间段!

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TST她期待钟晓丽 发表于 2019-10-20 06:37:59 显示全部楼层 |阅读模式 上一主题 下一主题
每日喝水最佳时间段:
1早上起床后可以先喝一杯温开水,能够补充夜间睡眠时所流失的水分
2餐前一小时饮用温水可以满足体内的水分补充
3饭后一小时喝水有利于促进食物的消化与吸收
4下午工作时身体容易疲乏,喝水能在补充水分的同时使头脑清醒
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大神点评2

rose 发表于 2019-10-21 06:46:11 显示全部楼层
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她期待集团 发表于 2019-10-21 06:57:14 显示全部楼层
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